Er du i en svær periode i dit liv, er der hjælp at hente. Sammen tager vi hånd om dine udfordringer, herunder giver dig en dybere forståelse af dig selv, dine reaktioner, dine omgivelser og dine ressourcer.

 

Her får du: 

- Kort ventetid, da klinikken er nystartet.

- Mulighed for samtaler i dagstid, om aftenen og i weekender.

- Mulighed for online forløb.

- Individuelt tilpasset forløb.

Her får du hjælp til at: 

• Håndtere stress, angst og depression – få redskaber til at håndtere overvældende følelser og genskabe balance i hverdagen.

• Navigere i livskriser og svære perioder – uanset om det handler om traumer, sorg, tab, skilsmisse eller større livsforandringer. Jeg er uddannet EMDR-terapeut, som er en veldokumenteret metode til behandling af traumer. 

• Forbedre relationer – styrk kommunikationen og forståelsen i parforhold, familier eller andre relationer.

• Styrke din selvfølelse – opnå større selvværd, selvtillid og tro på dine egne evner.

• Bryde med negative mønstre – udforsk gamle vaner eller tanker, der måske står i vejen for din trivsel.

• Skabe personlig udvikling – find klarhed over dine ønsker, værdier og mål i livet.

Jeg har mange års erfaring fra psykiatrien med udredning af psykiske lidelser heriblandt depression, bipolar lidelse, angst, ADHD, autisme, personlighedsforstyrrelser, spiseforstyrrelser og PTSD. 

Individuelt tilpasset forløb:

Vi tilpasser altid et terapiforløb efter dine ønsker. Måske du bare ønsker en enkelt samtale, måske et længere forløb. Det afgør du. 

Vi starter altid med en samtale, hvor vi har fokus på, hvad du oplever som svært, din livssituation, din baggrund og hvad du gerne vil forandre. Herfra planlægger vi det videre forløb. Altid på en måde, der giver mening og hjælper dig bedst muligt. Naturligvis tilsat min faglige vurdering og anbefalinger til det videre forløb.